Soulage les douleurs cervicales", "réduit les maux de dos au réveil" Nos experts ont analysé huit objets, et démêlé le vrai du faux.Pour ne plus avoir mal, il suffira de mieux dormir, si l'on en croit les affirmations de certains vendeurs. Nous avons voulu savoir si Lecoussin thermique Argicalm de la marque Thuasne a été spécialement créé pour soulager naturellement et rapidement les zones douloureuses sur des surfaces larges du corps (dos, ventre).Son grand format est particulièrement Poursoulager le mal de dos, évitez les matelas trop mous ou trop fins, de moins de 14 centimètres. Achetez, de préférence, un matelas mémoire de forme, composé d’une mousse en viscoélastique qui s’adaptera à votre morphologie. Il répartit le poids de votre corps de manière uniforme sur sa surface, favorise la circulation sanguine, assure un alignement optimal de la cash. Quel oreiller choisir quand on souffre d’un mal de dos 🤒? Pour bien dormir, il n’y a pas de secret il faut avoir à sa disposition une literie adaptée à ses besoins. Si vous souffrez d’une pathologie en particulier, comme par exemple des douleurs lombaires, vous allez devoir donner un soin tout particulier au choix de votre matelas… mais également de votre oreiller ! Découvrez nos conseils pour mieux choisir un oreiller afin de soulager son mal de dos. Quelle est la cause de vos douleurs lombaires 💊? Sciatique, lombalgie, lumbago… pas de doute, le mal de dos est le mal de siècle. Parfois l’origine des douleurs est accidentelle. Mais il arrive également qu’une mauvaise literie ou que des soucis professionnels déclenchent des douleurs lombaires. Le premier réflexe à avoir quand on souffre d’un mal de dos, c’est de chercher son origine Avez-vous porté une charge lourde ou fait un faux-mouvement récemment ? Vous sentez-vous stressé ou angoissé en ce moment à cause de problèmes au travail ou à la maison ? Si tout va bien dans votre vie et que la douleur n’est pas survenue d’un seul coup, l’origine de la douleur se trouve peut-être dans votre environnement de travail, votre literie ou vos habitudes de sommeil. Si le mal de dos est apparu d’un seul coup après avoir porté une charge lourde, n’hésitez pas à vous rapprocher de votre médecin. Si la douleur est musculaire, le médecin vous prescrira sans doute des anti-inflammatoires et avec un peu de repos, vous vous sentirez bientôt en pleine forme. S’il s’agit d’une hernie discale, c’est plus sérieux et la prise en charge doit se faire rapidement parfois, le recours à la chirurgie est nécessaire dans les cas les plus sévères. Le stress peut également être à l’origine du mal de dos. Prendre un bain relaxant, faire de la méditation, passer des moments privilégiés avec vos proches… Ces quelques techniques vous permettront de laisser vos soucis sur le pas de la porte et de mieux dormir. Si vous continuez de faire des insomnies, rapprochez-vous de votre médecin. Vous dormez sur le ventre et vous vous réveillez souvent avec des douleurs lombaires ? Lorsque vous posez votre tête sur votre oreiller, vous peinez à trouver une position dans laquelle vous êtes confortable ? Ne cherchez pas plus loin l’origine de votre mal de dos votre literie est sans doute inadaptée et/ou votre position de sommeil n’est pas optimale. Pour mieux dormir et éviter les douleurs dorsales, voici nos conseils Plutôt que de dormir sur le ventre, dormez plutôt sur le dos ou sur le côté. De cette manière, l’alignement de votre nuque et de votre colonne vertébrale sera bien meilleure. Une bonne habitude à prendre pour limiter le mal de dos. Si la posture de sommeil est importante, c’est aussi le cas de la literie. Un matelas ferme et accueillant, mais également un oreiller confortable ni trop ferme et ni trop mou voilà ce qui va vous permettre de faire de belles nuits ! Un oreiller peut-il soulager les douleurs dorsales 🤷‍♀️? Quelle que soit l’origine de vos douleurs dorsales, il est nécessaire d’avoir à sa disposition un bon matelas. Mais l’oreiller possède également une importance capitale, car c’est grâce à lui que votre nuque pourra conserver un bon alignement avec la colonne vertébrale. Et ça, c’est essentiel pour limiter et même prévenir le mal de dos. Vos douleurs lombaires ont pour origine le stress ? Là encore, le coussin sur lequel vous posez votre tête chaque soir a son importance. En effet, on se laisse aller au sommeil plus facilement quand on se repose sur un oreiller confortable un cocon de douceur pour oublier ses problèmes. Si vous passez votre temps à changer de position, car votre coussin est inconfortable, il arrivera forcément un moment où vous vous mettrez à penser à vos soucis. Bien évidemment, l’oreiller, aussi confortable soit-il, n’est pas toujours suffisant pour soulager les douleurs dorsales des séances de kiné, des massages et des anti-douleurs sont parfois nécessaires pour traiter l’origine du problème ⚠. Ainsi, si vous avez acheté un nouveau coussin pour dormir, mais que vous continuez à avoir mal au dos, pensez à consulter votre médecin 👩‍⚕️ il pourra sans doute vous aider à trouver la cause de vos douleurs lombaires. Ergonomique Ergonomique et confortable l’équilibre parfait entre confort et soutien produit de l'année 2019 ! Le Wopilo un oreiller pour le mal de dos ? Pour soulager le mal de dos, vous avez déjà essayé un grand nombre d’astuces au fil des années. Par exemple, vous avez essayé l’oreiller ergonomique en forme de vague pour positionner au mieux votre nuque et ainsi éviter les douleurs cervicales au réveil. La colonne vertébrale étant mieux positionnée, les douleurs dorsales ont diminué. Mais ce n’était pas très confortable et au final, la qualité de votre sommeil n’était pas optimale. Vous recherchez donc un oreiller anti-douleur qui vous apporte également du confort ! Bonne nouvelle les oreillers Wopilo, c’est du confort et du soutien ! Quand on recherche un oreiller pour limiter le mal de dos, on pense bien souvent devoir faire l’impasse sur le confort. Pourtant, il n’en est rien oui, un coussin pour le mal de dos peut être moelleux tout en permettant de bénéficier d’un soutien optimal. Plutôt que d’investir dans un oreiller lombaire, pourquoi ne pas tester dès aujourd’hui le Wopilo ? Votre dos vous dira merci et votre moral également, car après une bonne nuit de sommeil, il faut avouer qu’on se sent tout de suite de meilleure humeur ! Alors, pour quel modèle faut-il opter en cas de mal de dos 💡? Pour soulager le mal de dos, il faut limiter les tensions au niveau de la nuque et maintenir un bon alignement de la colonne vertébrale. Pensez-y lorsque vous achèterez votre nouveau coussin pour mieux dormir L’oreiller ergonomique en latex, en bambou ou en mousse à mémoire de forme est un très bon choix quand on souffre du dos. En effet, ces matériaux apportent un excellent soutien aux cervicales, ce qui permet à terme de soulager les tensions ainsi que la douleur. Si vous craignez de manquer de confort avec votre oreiller ergonomique, il vous reste la solution du wopilo. En effet, ce coussin est unique en son genre, car il intègre un cœur en mousse viscoélastique dans une enveloppe en microfibres de haute qualité. Le confort et le soutien des cervicales dans un seul oreiller ! Enfin, pensez à changer votre oreiller au bout de quelques années de bons et loyaux services ♻ ! Au fil du temps, même le plus haut de gamme des coussins ne reste pas aussi confortable et performant qu’au premier jour. En général, on considère qu’il faut le remplacer au bout de 3 ans. Si vous utilisez un premier prix, il faudra sans doute que vous le changiez au bout de quelques mois pour limiter le mal de dos, pourquoi ne pas investir dans un bon oreiller que vous conserverez plusieurs années ? Choisir son oreiller, ce n’est pas simple, surtout quand on souffre de douleurs lombaires chroniques ou aiguës. Mais c’est un achat qui apporte tant de bien-être à celui qui a la chance de poser chaque soir sa tête dessus… Prenez le temps de choisir celui qui correspond le mieux à vos envies et à vos besoins. Et pour quel modèle faut-il opter en cas d’arthrose cervicale, d’insomnie, de mal de nuque, de transpiration, d’allergies, de ronflements, d’apnée du sommeil, de reflux gastro-œsophagien, de migraines ou encore d’acouphènes ? Quelle que soit la pathologie dont vous souffrez, vous trouverez forcément un coussin qui vous correspond 😉. Pourquoi adopter des coussins ergonomiques ? L’une des premières causes de lombalgie trouve son origine dans une position assise inadaptée le dos bombé et une position penchée. Lorsque l’on passe une grande partie de sa journée devant un écran ou simplement assis, il faut veiller à adopter une posture préservant le dos rester bien droit, sans arrondir le dos mais en l’appuyant sur le dossier de la chaise. Les coussins ergonomiques Tempur améliorent le confort des positions assises Tempur a conçu des coussins ergonomiques pour favoriser une position assise adéquate qui limitera les impacts néfastes d’une position statique. Une posture assise saine consiste à aligner autant que possible la colonne vertébrale et à être correctement maintenu. Les formes et le matériau des coussins Tempur permettent d’adopter cette posture indispensable pour prévenir le mal de dos. Les coussins lombaires et les coussins de siège Tempur assurent une posture saine et soulagent le mal de dos Le coussin cunéiforme a une forme semi inclinée permettant d’adopter, naturellement et sans effort, une position verticale en ramenant le poids du corps vers l’avant. Le coussin lombaire complète le confort d’assise en maintenant le dos bien droit. La colonne vertébrale est alignée verticalement sans solliciter le bas du dos. Le coussin lombaire Tempur est un accessoire essentiel à ceux qui souffrent de lombalgie. Tempur a développé deux coussins lombaires, pour le quotidien et le voyage. Les coussins ergonomiques préviennent le mal de dos et permettent de transformer n’importe quel siège en fauteuil ergonomique. Ces caractéristiques sont renforcées par le matériau mémoire de forme unique développé par Tempur. Pourquoi les coussins Tempur vont au-delà des coussins mémoire de forme classiques Tous nos coussins ergonomiques sont composés du matériau Tempur issu de la recherche spatiale. Le matériau Tempur est une mousse viscoélastique de haute densité permettant d’alléger les points de pression et prévenir les maux de dos. Ainsi ce matériau permet au coussin de siège Tempur de répartir votre poids de façon homogène sur toute la surface assise. Le garnissage du coussin de selle de vélo vous assure un confort inégalé. Les coussins mémoire de forme Tempur sont les alliés indispensables de votre quotidien. Avec l'essor massif du télétravail, il est primordial d'avoir une posture adéquate pour ne pas souffrir de maux de dos. TEMPUR a développé de nombreux accessoires pour améliorer le confort des positions assises. Nos différents coussins ergonomiques permettent d'adopter des postures saines pour prévenir les douleurs lombaires. Nos coussins de chaise, coussins lombaires et coussins cunéiformes permettent d'aligner la colonne vertébrale afin d'éviter les risques de lombalgies. Les coussins d’assise Back joy pour un dos en forme et une meilleure santé Comme la majorité des français, vous expérimentez des maux de dos et ne savez pas comment soulager cette douleur ? Vepi vous propose une solution efficace pour corriger votre posture durablement et soulager votre colonne vertébrale ! En lisant cet article, vous saurez tout sur le Backjoy et ses vertus pour votre bien-être et votre santé. Contrer le “mal du siècle” Selon l’OMS, les pathologies liées à l’appareil locomoteur touchent des millions de personnes dans le monde. La sédentarité due à la période de confinement a même empiré certains maux de dos principalement le haut du dos Les cervicales, les trapèzes et les membres supérieurs générant des tendinites syndrome du canal carpien, capsulites …. De plus, le fait de rester statique ne permet pas toujours de soutenir l’échinedans de bonnes conditions, cela peut entraîner le tassement de vos vertèbres et occasionner des douleurs chroniques. Le télétravail dans des situations inadéquates peut aussi conduire à l’adoption d’une mauvaise posture, ce qui peut provoquer une inflammation aiguë. De plus, les activités journalières en position assise peuvent devenir une réelle source de frustration si votre souffrance persiste. Dans son livre “Pour en finir avec le mal de dos”, le docteur Bernadette de Gasquet prévient “Le mal au dos est dit “mal du siècle”. Cela signifie qu’il est le mal le plus fréquent, le plus banal, et cela sans raison particulière, sans faiblesse ni “tare” génétique, sans événement déclenchant. Ce serait une sorte de fatalité imparable, comme le fait de vieillir”. Les recherches montrent qu'une bonne posture présente de nombreux avantages pour la santé un meilleur équilibre, un niveau d’énergie plus élevé, une diminution du stress et même une meilleure respiration ! Une position dynamique, respectant les courbures naturelles de votre dos, prévient et soulage la douleur que vous ressentirez peut-être à un moment ou à un autre de votre vie. Qu’il s’agisse de douleur au bas du dos ou en haut du dos, Vepi vous propose un accessoire de choix pour apaiser cette souffrance. Changer son assise pour révolutionner sa posture avec Back joy L’assise traditionnelle à angle droit, dos calé contre le dossier est une épreuve pour votre dos. En effet, le PSOAS, muscle fessier, trait d’union entre le haut et le bas du corps, attaché en arrière aux vertèbres lombaires et en avant au niveau de l’aine sur la crête du fémur, se rétracte provoquant des contractures le long de la colonne vertébrale et contraignant la circulation sanguine. Pour libérer le Psoas, l’angle tronc/cuisse doit être ouvert de 90° à 180°, l’idéal étant d’alterner les positions assis/debout pour toute activité sédentaire La coque d’assise incurvée Back Joy permet d’obtenir un point pivot qui la rend active c’est à dire mobile au niveau du bassin favorisant l’ouverture de l’angle tronc /cuisse afin de rééquilibrer tout déséquilibre la base de l’action proprioceptive Assis en déséquilibre sur 4 points d’appuis les 2 ischions et les 2 fémurs l’assise dynamique back joy combine 4 actions pour votre bien être - l’antéversion du bassin afin de contrôler notre courbure lombaire et la répartition qui s’exerce sur nos disques inter vertébraux - la vigilance musculaire permettant de rééquibrer et de renforcer les petits muscles dorsaux - les mouvements de rotation à droite et à gauche - le transfert du corps vers l’avant, ou en arrière Les sur-sièges de soutien à la posture Backjoy sont un moyen sûr et efficace de soulager les douleurs dorsales tout en améliorant votre posture. Ces coussins permettent de vous soulager en positionnant votre corps correctement pour un confort d'assise dynamique tout au long de la journée. Cette coque d’assise pivotante calmera les pressions et les tensions afin que vous puissiez être à l'aise. L’objectif principal est de changer votre façon de vous asseoir vous “contraindre”, avec bienveillance, à vous maintenir droit tout en renforçant la musculature de votre buste. Cette force nouvelle vous permettra également de prévenir d’éventuels problèmes liés à votre colonne vertébrale. Voici une liste non-exhaustive des problèmes que vous pourrez soulager grâce au Backjoy un faux mouvement ou des chocs, une contraction ou une raideur, des tensions musculaires, la scoliose, l’arthrose, un mal de hanche, des douleurs lombaires, la cervicalgie, la discopathie dégénérative, la lombalgie, la hernie discale, la sciatique, l’ostéoporose, la sténose du canal lombaire, la coccygodynie, les blessures et les douleurs dorsales en général, etc. Le bien-être, l'efficience et la modernité au service de votre dos Tout d’abord, il est important de savoir que vos muscles fessiers s'aplatissent sous votre poids ils sont reliés par des ligaments à vos muscles dorsaux qui se resserrent pour égaliser la tension. Cette réaction est une source de douleurs qui provoquent des contractures le long de votre colonne vertébrale. En d’autres termes, votre bassin inférieur s'écarte tandis que votre bassin supérieur se resserre, augmentant ainsi la pression sur votre corps. Un alignement pour contrer les dangers de l’assise Quelle que soit la qualité de votre posture assise, vous aurez toujours cet aplatissement qui vous fera mal au dos. La forme arrondie du Backjoy vient couper les muscles fessiers pour les empêcher de s'aplatir, stoppant ainsi efficacement le resserrement automatique lorsque vous êtes assis. Grâce à ce point de pivot, votre bassin s’incline vers l’avant et se soulève de l'assise jusqu'à 5 cm plus haut, jouant le rôle d’un amortisseur de douleur. Votre bassin flotte ainsi naturellement, protégeant vos précieux tissus musculaires. De cette manière, l'alignement de votre dos corrige les dysfonctionnements mécaniques causés par la position assise. En éloignant la pression des muscles et des ligaments de la colonne vertébrale, cette posture neutre permet d’éviter à votre corps de subir des tensions supplémentaires. Les six composants du bassin fonctionnent alors de façon fluide et unifiée, ce qui minimise l'usure des articulations lombo-sacrées. Une utilisation simple et intuitive Le Backjoy permet de créer un confort facile et instantané. Pour l’utiliser, assurez-vous que vous êtes bien assis dessus, de manière à bercer naturellement votre bassin. Vous pouvez désormais vous asseoir plusieurs heures sans éprouver de douleurs. Nous proposons différents modèles, disponibles en plusieurs revêtements plastique, gel, mousse, tissu et coloris, répondant ainsi à vos besoins et préférences. Cette coque d’assise soutient votre corps même sur un canapé ou un coussin souple. Vous pouvez tout à fait l’utiliser lorsque vous vous détendez sur votre fauteuil, pour empêcher vos muscles fessiers de se rétracter et de s'aplatir. Votre coussin d’assise se lave avec de l'eau et du savon doux ou avec un nettoyant standard. Nous vous déconseillons cependant de le nettoyer dans un lave-vaisselle ou dans une machine à laver le linge. Il est important d’écouter les besoins de votre corps et d’y aller lentement. De nombreux utilisateurs ressentent un soulagement immédiat, tandis que certains ont besoin de plusieurs semaines d'utilisation régulière pour ressentir les bienfaits du Backjoy. Vos résultats dépendent bien évidemment de votre condition physique et de la fréquence d'utilisation du produit. Si vous ne ressentez aucun changement, assurez-vous de bien suivre les instructions et de décontracter au mieux les muscles de vos fesses. En bref Le problème de dos est rebaptisé “le mal du siècle”, ce qui nous indique sa fréquence dans le monde. Une solution pour lutter contre cette souffrance BackJoy libère les muscles fessiers en réduisant la pression des disques intervertébraux pour maintenir votre dos et soulager la douleur. Son utilisation est simple, adaptée à tous, dans l’endroit de votre choix. Le fait de changer de position peut provoquer un inconfort temporaire, comme si vous faisiez du sport pour la première fois. Vos muscles, articulations et ligaments ont souvent besoin de temps pour s'adapter et se détendre dans la nouvelle posture proposée par votre coussin d’assise. Si vos problèmes de dos persistent, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, un kinésithérapeute ou un ostéopathe par exemple. Les différents modèles Backjoy disponible en plusieurs coloris et revêtement BACKJOY - SitSmart Posture+ Revêtement plastique Dimension 33 cm x cm BACKJOY - SitSmart Traction Revêtement supérieur en mousse et tissus noir Dimension BACKJOY - SitSmart Core Traction Revêtement supérieur mousse et tissus Dimension cm x cm BACKJOY - SitSmart Posture Core Revêtement plastique Dimension cm x cm BACKJOY - SitSmart Pro Gel Revêtement gel et tissus noir Dimension cm x cm

coussin pour soulager le mal de dos